Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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15:30 - 18:15 Freies Training |
15:30 - 17:00
Freies Training |
15:30 - 18:15
Freies Training |
15:30 - 17:00 Freies Training |
14:00-16:45 Freies Training |
11:30 - 13:30 Freies Training/ Sparring |
11:30 - 14:00 Freies Training |
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17:00 - 18:00 Ladies only |
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17:00 - 18:00 Ladies only |
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18:15 - 19:45 Boxtraining |
18:15 - 19:45 Boxtraining |
18:15 - 19:45 Boxtraining |
18:15 - 19:45 Boxtraining |
16:45 - 18:15 Zirkeltraining |
13:30 - 15:00 Boxtraining |
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20:00 - 21:30 Boxtraining (Fortgeschritten) |
20:00 - 21:30 Sparring (Fortgeschritten) |
20:00 - 21:30 Boxtraining |
20:00 - 21:30
Boxtraining (Fortgeschritten) |
18:30 - 20:00 Boxtraining |
Kurse
Boxtraining
In unseren Boxtrainings werden in der Gruppe verschiedenste Inhalte trainiert. Unsere erfahrenen
Trainer vermitteln euch Technik, Taktik, Cardiofitness, Athletik und zielführende Gerätearbeit.
Zirkeltraining
Unsere Zirkeltrainings sind HIIT-Einheiten, in denen der Fokus auf auf boxspezifischer
Kraftausdauer im Intervallmodus liegt.
Freies Training
In unseren freien Trainings habt ihr die Möglichkeit, selbstständig zu trainieren und das Gelernte
im eigenen Tempo zu vertiefen. Hierfür steht euch die gesamte Einrichtung des Clubs zur Verfügung.
Selbstverständlich ist auch hier immer ein erfahrener Trainer vor Ort.
Personal Training
In unseren Personal Trainings arbeitet ihr exklusiv mit einem unserer Trainer mit einem individuellen
Trainingsplan an euren persönlichen Stärken und Schwächen, um euer Potential bestmöglich zu entwickeln.